Tips Mengobati Batuk Menggunakan Kencur

image by kencur.orgg

Batuk seringkali menganggu aktifitas maupun saat kita beristirahat. Tidak hanya itu saja, tidak jarang batuk juga menganggu orang lain. Belum lagi kita harus menggunakan masker atau setidaknya menutup mulut saat batuk untuk menghormati orang lain agar tidak tertular. Berbagai upaya pun dilakukan untuk meredakannya.

Nah, salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah mengobatinya menggunakan obat herbal atau dari alam. Ada banyak obat herbal yang dipercaya untuk mengobati batuk salah satunya adalah kencur. Kelebihan menggunakan obat herbal tentu saja tanpa efek samping dan aman diminum siapa saja.

Berikut ini, saya akan berbagi tips mengobati batuk menggunakan kencur. Kebetulan saya sering mempraktikkannya ketika batuk menyerang, sehingga tips ini benar-benar dilakukan bukan hanya sekedar berbagi tips. 

1. Siapkan 3-4 rimpang kencur. Kita bisa membelinya di pasar tradisional atau bahkan swalayan. 

2. Kemudian cuci bersih dari sisa-sisa tanah yang menempel.

3. Lalu parut dan peras untuk diambil airnya.

4. Tambahkan sedikit garam dan minum sedikit demi sedikit.

5. Cara ini bisa dilakukan sebanyak 3 x sehari atau sesuai kebutuhan.

6. Lakukan secara rutin dan hindari makanan maupun minuman yang semakin memperparah batuk anda misalnya gorengan, makanan terlalu banyak penyedap, minuman manis dan dingin dan lainnya.

7. Imbangi dengan banyak minum air putih dan makanan bergizi serta istirahat teratur.

Selamat mencoba dan semoga segera sembuh setelah mempraktikkan tips mengobati batuk menggunakan kencur tersebut.


Baca juga :
Manfaat Mengenal Tanaman Herbal Sejak Dini
Kunyit : Jamu Tradisional yang Banyak Dikenal